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Beltane Bio fix Brokkoli-Gratin

Würzig, schmatzig und ausgewogen mit viel mineralstoffreichem Brokkoli plus Nudeln, Sahne und Käse. Die einfache Vorbereitung und die Zubereitung im Backofen erlauben noch eine kleine Pause vor einem genussvollen Mahl.

Nährwerte

Nährwertangaben

je 100 g

Brennwert

1.015 kj / 240 kcal

Fett

2,3 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Kohlenhydrate

43 g

davon Zucker

14 g

Ballaststoffe

8,9 g

Eiweiß

7,0 g

Salz

27 g

Das Produkt enthält 3,56 Broteinheit (BE) pro 100g
Insgesamt enthält das Produkt 0,0226 kg, was 0,80 BE entspricht

Beltane Bio fix Brokkoli-Gratin Produktdetails

Bezeichnung

Bio fix Brokkoli-Gratin

Zutaten

Würzmischung 1 zum Anbraten: Steinsalz, Pfeffer*, Koriander*, Roh-Rohrzucker*, Kümmel*, Knoblauch*, Kurkuma*, Majoran*, Lorbeer* Würzmischung 2 zum Garen: Steinsalz, Reismehl*, Kartoffelstärke*, Zwiebeln*, Tomaten*, SELLERIE*, Paprika*, Petersilie*, Pfeffer*, Schnittlauch*, Liebstöckel*, SENF*, Sojasauce* (SOJABOHNEN*, Maltodextrin*, Salz), Sonnenblumenöl*, Muskatnuss*, Trennmittel: Siliciumdioxid
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung

Inhalt

22.6 g

Verzehrempfehlung

1. Ungekochte Nudeln in eine gefettete Auflaufform geben, Brokkoli in Röschen zerteilen, Sahne und Wasser bereitstellen. 2. 1 Esslöffel Speiseöl zusammen mit der Würzmischung 1 (kleiner Beutel) in eine Pfanne geben. Anschließend Kochplatte erhitzen. Sobald die Gewürze ihren Duft verströmen, Brokkoli zugeben und leicht anbraten. 3. Wasser und Sahne zugeben, die Würzmischung 2 (großer Beutel) einrühren und einmal kurz aufkochen. Über die Nudeln gießen, mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 170 °C) ca. 30 Minuten backen. Variante Gemüsegratin: Gelingt auch mit 300 g gemischtem Gemüse nach Wahl!

Ursprung der Rohstoffe

Diverse

Inverkehrbringer

Beltane Naturkost GmbH, Adolf-Kolping-Straße 36, 86381 Krumbach, Deutschland

Bio Kontrollstelle

DE-ÖKO-006 (ABCERT AG)
Die enthaltenen Zutaten stammen aus EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Allergene

Laut Rezeptur enthalten: SELLERIE, SENF, SOJA

Mindesthaltbarkeitsdatum

Das Mindesthaltbarkeitsdatum des aktuellen Lagerbestands ist 23.10.2026 oder länger

Artikelnummer

BELT-FXBG

EAN

4260133141018

Zertifikate

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